体幹トレーニング & 花吉野クリテ

投稿者: koba84

2012.4.1

本日は花吉野クリテリウム第一戦の日。
しかし自分のカテゴリーの出走時間が15時と遅めだったので、午前中にプロロードレーサーの辻義光選手や豊岡英子選手の専属トレーナーである清水辰生 先生による体幹トレーニングに参加してきました。

am8:00にまんま亭に集合し、そこからウォーキングで奈良公園まで移動。

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また今回はTeamUkyoから辻選手と太田選手、シクロ女王の豊岡英子選手もゲストとして参加され豪華な顔ぶれに。
他にもチーム米俵の方等強そうな方がたくさん参加されてました。

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体幹トレーニングなんて今まで全然意識してなかったけど、今日参加してみて非常にためになった。これからコツコツ続けて体の芯から肉体改造してみようと思います。

その後は参加メンバー+清水先生、豊岡選手、太田選手とでまんま亭のカレーをいただく。
カレーの後には豊岡選手がその場で自家製チャイを作ってくれるラッキーなオマケまでありました。
チャイも抜群に美味しく、お腹も満たされたところで花吉野へと出発。

途中渋滞にハマったりし、結構ギリギリに会場に到着。
さっさと受付をすまし、10分程ローラーで心拍をあげ、王子のレース観戦に。やはりC3は皆速いな~

C3が終わりすぐにC4の出走時間に。
初めてのコースで試走も出来なかったので、少し後方から様子をみようと全体の中ほどに待機してスタートの合図を待つ。
C4は一周1.5kmのコースを9周回する。

しばらくしスタートの合図が!
いつもの如くスタートダッシュは好調。好調過ぎてスルスルっと先頭に出てしまった!
これはイカンと下りに入ったところで集団の中に戻る。
ここのコースは登りと下りの繰り返し。登りで千切られんように必死で踏み、下りでは後ろにつき脚を休められたので、6周回までは先頭集団の中に位置どり中々いい感じの展開に。
しかし、7周目の登りでジワジワ離されとうとう集団から千切れてしまう。
一度離れると戻るのは不可能で、辛い一人旅の始まり。
マッキーがビデオ撮影してくれてたのを後で見たが、ここらのタレっぷりがひどかった~
あれよあれよと抜かれて終わってみれば中の下くらいの順位。

やはり課題は登りやな、、、
切り替えてまた明日から走り込もう。

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